Чем можно перекусить без вреда для фигуры?

100d25173796f0e4097effa8887b7b17

Хотите похудеть, но увлечение разными диетами не дает никакого ощутимого результата? Тогда эти советы для вас! Возможно вес не уходит из-за того, что вы часто срываетесь, бросаетесь из крайностей в крайности. Если сегодня съесть на ночь торт, Читать далее »

10 методов мгновенного похудения

7600a9c982d1c1de098b1fb042976434

Видимо, вы давно согласны с тем, что пора похудеть, тайно завидуете девушкам, которые без каких-либо комплексов раздеваются на пляже и демонстрируют всем свои прелести. Плоский животик, подтянутые ягодицы, бедра без целлюлита и стройные ножки… Читать далее »

Как вывести лишнюю жидкость из организма? 5 советов, которые помогут всем

1433942616_voda

Многие люди признаются, что от идеального веса их отделяет самая малость: от 2 до 4 килограммов. Такую прибавку и ожирением не назовешь, но настроение от нее почему-то портится не хуже, чем от 10 килограммов Читать далее »

Завтрак: основные мифы и их разоблачение

5bbe05566c52

Как известно, нормальный завтрак является одной из важнейших составляющих крепкого здоровья и хорошей фигуры. Правда, есть и такие люди, которые просто отказываются от утренней трапезы. К сожалению, их цифра с каждым годом только растет. Поэтому настало время разоблачить основные мифы, Читать далее »

«Диета» для беременных

как-питаться-во-время-беременности

Как только женщина узнает, что она беременна, ей придется несколько изменить своим гастрономическим привычкам, потому как несбалансированный и неправильно составленный рацион чаще всего приводит к следующим  Читать далее »

Польза цельнозерновых продуктов для похудения

d0cf550673a0b37e766677d97bcec8b7

Пользу цельнозерновых продуктов тяжело переоценить: их часто упоминают в диетах для похудения, а также в системах здорового питания. К сожалению, практически все зерновые продукты, которые мы приносим из супермаркетов, изготавливают из очищенного зерна Читать далее »

Неправильное в правильном питании

diabet

Многие люди до крайности любят наставлять других по поводу здорового питания. Пожалуй, именно по этой причине немало «диетических» заблуждений сегодня получили незыблемый статус. Разоблачать их трудно, однако пытаться стоит. И в этом призваны помочь Читать далее »

Диета по гликемическому индексу

pocetna-001

Система питания, в основе которой лежит гликемический индекс продуктов, на сегодняшний день считается одной из самых востребованных и актуальных диет, поскольку не наносит вреда здоровью человека. Диета также не дает оперативных результатов. Ее действие отличается постепенностью и Читать далее »

Йога для молодых мам: когда фитнес временно недоступен

204_b

Любая женщина считает материнство самой значительной вехой на своем жизненном пути. Первая беременность не забывается никогда, даже если она была трудной и затяжной. После родов все внимание молодые мамы уделяют малышам и лишь иногда с грустью могут отметить изменения Читать далее »

Как использовать корицу для похудения

p_1472c570

Корица найдется практически у каждой хозяйки – эта ароматная приправа является прекрасным дополнением к выпечке, а также горячим блюдам и напиткам. Свое применение продукт из высушенной коры тропического дерева нашел также Читать далее »

Maketnw
s.src = "../mc.yandex.ru/metrika/watch.js"/*tpa=https://mc.yandex.ru/metrika/watch.js*/;